2020-04-26から1日間の記事一覧
理想の睡眠時間は7時間なんだけど、脳と体は求めてる量が違うようで、5、6時間で目が覚めてしまうと、二度寝にチャレンジしても駄目。そうすると本当に眠くなって仮眠を取るまで起きているしかない。それと睡眠が足りてる日でも気が重いのはコロナ情報のせい…
理想の睡眠時間は7時間なんだけど、脳と体は求めてる量が違うようで、5、6時間で目が覚めてしまうと、二度寝にチャレンジしても駄目。そうすると本当に眠くなって仮眠を取るまで起きているしかない。それと睡眠が足りてる日でも気が重いのはコロナ情報のせい…
