高血圧？

夜食のおかずの目玉焼き２個に塩コショウを掛けて食べたら、塩が多過ぎたのかやや血圧が上がったような。さっき朝食にトーストを食べたあとにコーヒーを飲んだが、砂糖の量が多過ぎたのかやはり血圧が上がったような。もう若いつもりで塩や砂糖を摂ってはダメなのかな。